30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 53,58g | Prot: 58,77g | Karb: 109,32g.
Kahvaltı: Паштет из Куриной Печени, Хлебец, Кофе, Яичница (с Целым Яйцом). Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Песочное Печенье, Морская Капуста, Хлебец, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Aperatifler/Diğer: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|