30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2104 kcal
|
Yağ: 111,43g | Prot: 64,37g | Karb: 216,72g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Premier Of Taste Десерт со Взбитыми Сливками с Шоколадным Вкусом, Вязанка Колбаса Молочная, Лимак Батон Кефирный, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Öğle Yemeği: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Яйцо, Лук, Вязанка Колбаса Молочная, Подсолнечное Масло, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Oreo Печенье, Рот Фронт Птичье Молоко, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Dolce Granto Сыр Пармезан, Лимак Хлеб Тостовый Классический, Чай с Лимоном, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Мандарины, Nestle Кит Кат Мини. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|