30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
553 kcal
|
Yağ: 19,52g | Prot: 24,24g | Karb: 67,46g.
Öğle Yemeği: Feijoada, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Queijo Branco, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Morangos. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monesouza390 Kilo Geçmişi
|