30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 51,78g | Prot: 53,73g | Karb: 279,96g.
Kahvaltı: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Weizenbrötchen, Milch 1,5%, Nescafe Cappuccino. Öğle Yemeği: DM Bio Apfelmark, Äpfel, Clementinen. Akşam Yemeği: Hohes C Plus Sonnen Vitamin D, Aldi Trauben Kernlos, Bananen, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Lätta Halbfettmargarine, Harry Knolli Kartoffelbrot, Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|