30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 36,45g | Prot: 57,05g | Karb: 120,84g.
Kahvaltı: Фишерель Форель Слабосоленая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Простоквашино Сметана 10%. Akşam Yemeği: Пава Пава Фрикадельки из Индейки, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Carlsberg Пиво Безалкогольное , NAR Гранатовый Сок. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lililenochka87 Kilo Geçmişi
|