30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 38,22g | Prot: 43,88g | Karb: 87,03g.
Kahvaltı: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tarabya Sepet Peyniri, Yumurta, Yulaf Unu. Akşam Yemeği: Kamkat, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|