Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Putri Sayyidina
Günlük
31 Ara 21
Putri Sayyidina Günlüğü, 31 Ara 21
Putri Sayyidina Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Aralık 2021:
1468 kcal
Yağ: 46,32g | Prot: 45,84g | Karb: 216,24g.
Kahvaltı:
Dadar Gulung, My Roti Roti Isi Cokelat.
Öğle Yemeği:
Ayam Kecap, Putih Telur Matang, Nasi Kuning.
Akşam Yemeği:
Roti Keju, Martabak Manis.
Aperatifler/Diğer:
Bakpia.
devamı için...
1266 kcal
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 20 dakika, Mekik - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
enak banget kayak nya
30 Ara 21 üye tarafından:
andrey andrian
Iya dong
30 Ara 21 üye tarafından:
Putri Sayyidina
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle