31 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 60,28g | Prot: 52,57g | Karb: 156,20g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Искренне Ваш Творог 5%, Ясный Луг Молоко 3,2%, Варенье. Öğle Yemeği: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Akşam Yemeği: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Мандарины, Белый Хлеб, Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфеты Маска, Красный Октябрь Мягкий Грильяж. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|