31 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
557 kcal
|
Yağ: 14,48g | Prot: 21,36g | Karb: 80,99g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar (2), Wings Food Teajus. Öğle Yemeği: Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|