31 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 53,69g | Prot: 90,44g | Karb: 73,21g.
Kahvaltı: コーヒー, RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, ハーブティー. Öğle Yemeği: バター, 食パンのトースト, 唐揚げ. Akşam Yemeği: いなり寿司, サラダクラブ ミックスサラダ, 牛肉のステーキ, オレアイダ 皮つきポテト. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|