01 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 74,31g | Prot: 80,80g | Karb: 88,00g.
Öğle Yemeği: 코스트코 척아이롤, 소고기국, 떡국떡. Akşam Yemeği: 코스트코 척아이롤, 서강유업 크림치즈, 이케아 잡곡비스킷, 프레스티지 까망베르, 사과. Aperatifler/Diğer: 허쉬 후퍼스 141g. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|