01 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 58,10g | Prot: 54,50g | Karb: 161,45g.
Öğle Yemeği: Бон Пари Мармелад , Каша Рисовая, Братья Грилль Сосиски Карапузики , Говядина Отварная, Овощной суп. Akşam Yemeği: Nestlé Decoration. Молочный Шоколад с Арахисом Декорированный, Золотой Глобус Лечо, Помидоры, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Barilla Макароны Отварные, Vici Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: Roshen Печенье Эсмеральда, Минская Марка Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdanik1 Kilo Geçmişi
|