|
Итак, 31-ое и 1-ое прошли по полной - много еды, жирной и... жирной)) А вот алкоголя не случилось. И так было прекрасно!
Поняла, что готовить на НГ можно меньше, не едок я более. Не так как раньше)) Да и печень дала о себе знать почти сразу - немного заболел правый бок. Так что не та она что раньше, а значит с жирными застольями пора завязывать)
Ккал не считала эти два дня (сразу решила, что не буду). С сегодня начну возвращаться в режим. Может считать и не буду, но буду стараться есть в меру. А с завтра - снова вернусь к подсчёту ккал.
Взвешиваться буду через неделю где-то, раньше - не вижу смысла.
|
1718 kcal
|
Yağ: 70,88g | Prot: 45,64g | Karb: 226,17g.
Kahvaltı: Макдоналдс Облепиховый Пунш, ВкусВилл Банановый Сироп, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бонтэ Пирожок с Картошкой и Жареным Луком, Самокат Булочка с Маком, Baggins Coffee Круассан с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Пит-Продукт Сервелат. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Большая Кружка Молоко 2,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Российский, Аладушкин Батон Нарезной. devamı için...
|
|