02 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3598 kcal
|
Yağ: 102,49g | Prot: 172,56g | Karb: 476,24g.
Kahvaltı: Tempe Goreng Tepung, Nasi Goreng, Makaroni, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Öğle Yemeği: Saus Keju, Ayam Goreng, NutriSari Nutrisari Anggur, Es Teh, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mrs Choi 3240 Kilo Geçmişi
|