02 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 38,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 67,60g | Prot: 78,98g | Karb: 179,08g.
Kahvaltı: Зерница Крендельки с Солью, Ухтышки Растворимое Какао, Alpro Кокосовое Молоко, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Öğle Yemeği: Мандарины, Пятерочка Банан, Токио Сити Салат из Томатов и Морепродуктов . Akşam Yemeği: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Токио Сити Салат из Томатов и Морепродуктов , Берёзка Кальмары Фаршированные Рисом и Овощами. Aperatifler/Diğer: Крабовые Палочки. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|