dook elkamae Günlüğü, 02 Oca 22

dook elkamae Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 10,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Ocak 2022:

1369 kcal

Yağ: 105,64g | Prot: 77,41g | Karb: 23,29g. Kahvaltı: سمن بلدي سمن بلدي, جبنه قريش جبنه قريش. Öğle Yemeği: الطماطم, سمن بلدي سمن بلدي, بيضة, بيضة, سمن بلدي سمن بلدي. Akşam Yemeği: طماطم طماطم, سمن بلدي سمن بلدي, البصل, بيضة. Aperatifler/Diğer: القهوة. devamı için...

Haftada 6,3 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

💪👏

02 Oca 22 üye tarafından: Om habiba2020

بسم الله ما شاء الله اللهم بارك 💪👏💪

02 Oca 22 üye tarafından: حاتم { أبو أنس }


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dook elkamae Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dook elkamae Günlüğü, 02 Oca 22

Yorum Gönder

dook elkamae Kilo Geçmişi