02 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 46,03g | Prot: 68,05g | Karb: 203,80g.
Kahvaltı: レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Öğle Yemeği: ファミリーマート 牛肉と野菜のコムタン風雑穀スープ, いなり寿司, 大福. Akşam Yemeği: 白米 （調理済み）, 鶏鍋. Aperatifler/Diğer: サークルKサンクス ベイクドチーズケーキ, ハーブティー, みかん. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|