02 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 66,15g | Prot: 51,48g | Karb: 149,82g.
Öğle Yemeği: Штоллен, Сквирянка Овсяная Крупа, Сливочное Масло, Киевхлеб Супер Тост Светлый, Икра Лососевая, Авокадо, Сильпо Хлеб Пражский, Винегрет, Lactima Сыр Тостовый, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Мандарины, Сильпо Хлеб Пражский, Сыр Гауда, Ашан Багет Французский , Таврия в Суп З Курячими Фрикадельками, Блинчики с Мясом. Aperatifler/Diğer: McDonald's Латте Средний. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|