02 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2455 kcal
|
Yağ: 68,91g | Prot: 75,35g | Karb: 380,02g.
Kahvaltı: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Senseo Extra Mild, Clementinen. Öğle Yemeği: Grießnockerl, Suppe, Orangen, Honig, Milbona Milch 1,5%, Freeway Iso Sport, Weihenstephan Die Streichzarte, Nutella Nutella, Semmel, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Maribel Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Semmel, Suppe, Tante Klara Sauerkirsche Extra, K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Spaghetti Trocken. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|