02 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3488 kcal
|
Yağ: 91,34g | Prot: 186,42g | Karb: 498,93g.
Kahvaltı: Power System Snack Power, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Waldfrucht Konfitüre Extra, Best Moments Walnusskäse, Apfel, Schwarzwälder Schinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Baguette, Bauernbrot. Akşam Yemeği: Jack Link's Beef Bar Sweet & Hot, Power System Protein Bar Dark Chocolate, Lidl Kaki, Power System Protein Bar Joghurt , Banane. Aperatifler/Diğer: Power System Big Block Cocos, Jack Link's Beef Bar Sweet & Hot, Nutricia Fortimel Energy, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Banane, Hohes C Plus Groß & Stark. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|