02 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 40,09g | Prot: 35,00g | Karb: 88,51g.
Kahvaltı: Pronto Light Espinafre Refogado, Omelete ou Ovos Mexidos, União Açúcar Refinado, Café. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Copacol Coração de Frango, Alface de Folha Verde, Lentilhas Cozidas. Aperatifler/Diğer: Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|