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So ein Käse 2 hintereinander Übelkeit man hoffe das ich jetzt noch krank werde !
Eigentlich könnte ich sagen zum Kotzen aber das habe ich ja schon 2 mal 😀
LG
Bärche
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1646 kcal
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Yağ: 63,62g | Prot: 96,99g | Karb: 174,10g.
Kahvaltı: Hachez Cocoa D'arriba Orange, Seitenbacher Müsli 617, Weihenstephan Joghurt 1,5%, ESN Elite pro Complex Lemon Cake, Hohes C Orangensaft, Espresso, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Layenberger Protein Riegel Schoko Banane. Akşam Yemeği: American Mini Apple Pies, Kirschtomaten, Bratkartoffeln, Meister Käsegriller. Aperatifler/Diğer: After Eight Mint Chocolate Thins, Milch 1,5%, REWE Maxi Crisp, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Griesson Schoko-Waffel mit Nougatcremefüllung, Real Danish Butter Cookies, Multipower 50% Protein Bar, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. devamı için...
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2664 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Jimlastik Salonu Egsersizleri - 40 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 20 dakika, Oturma - 3 saat ve 30 dakika. devamı için...
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