02 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 63,05g | Prot: 81,84g | Karb: 84,92g.
Kahvaltı: Applegate Farms Chicken & Apple Breakfast Sausage, Quiche Lite, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Chicken Thigh. Akşam Yemeği: Great Value Pepper Jack Cheese, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) . Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Pur Gum, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Trader Joe's Pomegranate Seeds. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|