19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 65,74g | Prot: 94,30g | Karb: 220,08g.
Kahvaltı: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. Öğle Yemeği: Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce, Chicken Breast, Sugar, Cooked Pumpkin, Potato. Akşam Yemeği: Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Potato, Stewed Pork Chop. Aperatifler/Diğer: Monster Energy Ultra Zero Sugar, White Grapes, Coffee with Milk and Sugar. devamı için...
|
|
1175 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 15 dakika, Koşu Bandı - 35 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|