03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 40,73g | Prot: 113,06g | Karb: 270,42g.
Öğle Yemeği: Ikan Asin, Terung Dimasak, Terong Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Bango Kecap Manis, Putih Telur. Aperatifler/Diğer: Jagung Rebus, Getuk, Okebis Biskuit Kelapa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|