03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 40,51g | Prot: 57,00g | Karb: 139,95g.
Kahvaltı: Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Bakwan, Opor Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Chupa Chups Lolly. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|