03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 114,02g | Prot: 76,45g | Karb: 84,49g.
Öğle Yemeği: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 새송이버섯, 뒷고기. Akşam Yemeği: 비비고 돼지김치 콩비지찌개, 콩밥. Aperatifler/Diğer: 아스투리아나 버터, 프로틴바, 시노베 구드브랜드 브라운치즈, 유니크 4447더치코코아파우더, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크, 캘리포니아 골드 뉴트리션 오가닉 엑스트라버진 코코넛오일. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|