03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 29,08g | Prot: 56,67g | Karb: 115,16g.
Kahvaltı: Almond Cookie, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Fuji Apples. Öğle Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Aice Miki-Miki, Mustard Greens (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Sumber Selera Bakso Polos, Cooked Egg White. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puspasari50kg Kilo Geçmişi
|