|
It's been a really long and stressful day. Glad to be home from work. Going to rest for a bit and then go to the gym for a couple hours.
note to self-get more fiber in my diet!
|
1182 kcal
|
Yağ: 55,33g | Prot: 45,11g | Karb: 135,15g.
Kahvaltı: oscar meyer deli fresh, smart balance, arnold whole wheat bread, coffee mate creamer, splenda, Coffee. Öğle Yemeği: mandarin orange, Pretzel Crisps - Everything, lean cuisine spinach artichoke chicken. Aperatifler/Diğer: anjou pear, emerald dry roasted walnuts. devamı için...
|
|
3916 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|