03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 191,39g | Prot: 85,27g | Karb: 232,63g.
Kahvaltı: Картошка Вареная, Лепешка, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC 5 За 300. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|