Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
dook elkamae
Günlük
03 Oca 22
dook elkamae Günlüğü, 03 Oca 22
dook elkamae Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
9,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Ocak 2022:
2029 kcal
Yağ: 191,47g | Prot: 69,89g | Karb: 21,06g.
Kahvaltı:
بيضة, سمن بلدي سمن بلدي.
Öğle Yemeği:
سمن بلدي سمن بلدي, البصل, لحم مفروم لحم مفروم.
Akşam Yemeği:
خس خس, زيت جوز الهند, سمن بلدي سمن بلدي.
Aperatifler/Diğer:
مشروب قرفه بالزنجبيل ☕ مشروب دافي, القهوة.
devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏💪
03 Oca 22 üye tarafından:
Om habiba2020
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
dook elkamae Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle