03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 46,09g | Prot: 85,98g | Karb: 76,80g.
Kahvaltı: Бурже Хлебцы Шведские, Жареное Яйцо, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Dolce Albero Суфле в Шоколаде. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Суп Харчо, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Aperatifler/Diğer: Maxler Ultra Whey, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozd.kseniia Kilo Geçmişi
|