03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 112,95g | Prot: 133,42g | Karb: 71,68g.
Kahvaltı: Arroz Parboilizado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Sadia Mussarela. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|