03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 82,50g | Prot: 99,54g | Karb: 225,50g.
Kahvaltı: Мандарин, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяная каша. Öğle Yemeği: Roshen Esmeralda, Шоколадная Паста с Фундуком, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Каша Пшенная на Воде, Овощной суп. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, Бон Пари Мармелад, Печеные Овощи, Масло Подсолнечное, Globus Зелёный Горошек, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdanik1 Kilo Geçmişi
|