23 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 31,79g | Prot: 158,65g | Karb: 165,21g.
Kahvaltı: Dobry Błonnik z Cynamonem, Zott Jogobella 0%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna. Öğle Yemeği: Czosnek, Szczypiorek, Biedronka Pieczarki, Mięso z Piersi Kurczak. Akşam Yemeği: Herbatniki Korzenne, Ogórek (ze Skórką), Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Wiśniami, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Aperatifler/Diğer: Szczypiorek, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Jajko, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Wiśniami. devamı için...
|
Haftada 35 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|