Ніка. Günlüğü, 03 Oca 22

Ніка. Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Итоги года подведены, результат -28,5 кг за 10 месяцев!

Сейчас дала себе волю, расслабилась и получаю удовольствие)

С 8.01, снова, подсчёт, с 10.01 возвращаюсь в зал)

С Новым годом всех! С Новым счастьем!

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ocak 2022:

2417 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

197 Destekçi Destek

Yorumlar

Супер Мега красотуличка 🔥🔥🔥

03 Oca 22 üye tarafından: liliyabelaya73

помолодели лет на 10 💪 Молодец!

03 Oca 22 üye tarafından: Julia.Koz.

Поздравляю! Это огромная работа! 🎉🎁💪

03 Oca 22 üye tarafından: avrora_me

молодец

03 Oca 22 üye tarafından: Дарья шанель

Вау, не реальная красотка, 🌼🌼🌹 какое сейчас питание ?

03 Oca 22 üye tarafından: @ Iryna Green

Какая крутая ❤️‍🔥🌹💋

03 Oca 22 üye tarafından: YanaBukakh

🙌🏻 класс

03 Oca 22 üye tarafından: YanaBukakh

Кайф❤️😻

03 Oca 22 üye tarafından: North Night

Шикарно!!

03 Oca 22 üye tarafından: Alexandr537

Спасибо всем!

03 Oca 22 üye tarafından: Ніка.

Iryna Green, 31.12-03.01 было бесконтрольное…. Решила с завтра 04.01 вернутся на подсчёт, так как моя цель сохранить этот результат и улучшить качество тела)

03 Oca 22 üye tarafından: Ніка.

Супер 🥰

04 Oca 22 üye tarafından: elvedan

Как тренируетесь ? Сколько раз кардио и силовые?

04 Oca 22 üye tarafından: JilkoOlga

JilkoOlha, во время активного сброса веса тренировалась 3-4 р/неделю кардио в зале и 2р танцы Зумба. Сейчас сброшу питанием новогодние привесы и планирую на силовые идти, объемы тела нравятся, никогда не хотела быть супер худой, теперь хочу поработать над качеством тела.

04 Oca 22 üye tarafından: Ніка.

Как будто разные люди на фото. Очень классно сейчас выглядите. Так держать. Молодец!

05 Oca 22 üye tarafından: Margo Bulgakova

Margo Bulgakova, Спасибо! По внутренним ощущениям так и есть))) до и после)

05 Oca 22 üye tarafından: Ніка.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ніка. Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ніка. Günlüğü, 03 Oca 22

Yorum Gönder

Ніка. Kilo Geçmişi