HeisenbergKNOCKS Günlüğü, 03 Oca 22

Ich melde mich wieder
Nach Silvester und generell einer Zeit ohne Kalorienzählen, bin ich mit voller Motivation wieder dabei!
Frohes neues Jahr an alle. 😊

99,2 kg Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.    Geriye kalan: 9,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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2010 kcal

Yağ: 57,84g | Prot: 92,90g | Karb: 281,14g.   Kahvaltı: Milch 1,5%, Bresso Walnuss, Paranüsse, Nu3 Vegan Protein 3K, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Ikea Plantbullar. Akşam Yemeği: Real Tortelloni mit Käsefüllung, D'Antelli Frische Tortelloni Ricotta & Spinat. Aperatifler/Diğer: Wassermelone, Pomelo. devamı için...

1133 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...