03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 40,38g | Prot: 73,48g | Karb: 251,30g.
Öğle Yemeği: Turini Pâtes Torsades, Férial Steack Hache 15%, Carottes (Congelées). Akşam Yemeği: Panzani Sauce Carbonara , Combino Spaghetti , Gruyère. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|