Даже не знаю, как я это осилю... го нужно
|
1488 kcal
|
Yağ: 124,16g | Prot: 71,48g | Karb: 20,32g.
Öğle Yemeği: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Irca Какао, Цветная Капуста, Брокколи, Квашеная Капуста, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус. Akşam Yemeği: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Велком Сало с Чесноком, Irca Какао, Ряба Майонез Оливковый, ITLV Маслины без Косточки, Консервированный Тунец, Огурец (без Кожуры), Зеленая Линия Яйца Куриные. devamı için...
|
|
Yorumlar
а зачем нужно?) не хочешь, не ешь?
03 Oca 22 üye tarafından: (protein lover)
|
Многие говорят,что нужно съедать свой калораж в день. Если на поддержке,я думаю,там можно иногда и не доесть
03 Oca 22 üye tarafından: Mаpишка
|
Я счас скидывала с 80кг,на низких кк. Меня долго клевали,что я мало ем и поступаю крайне неразумно🤷♀️ Я то скинула,не вопрос,но истина так и осталась где-то рядом. Скидывать на высоких кк,на низких,по фс,по другим расчётникам,или просто взять цифру с неба и гнать по ней?
03 Oca 22 üye tarafından: Mаpишка
|
У меня та же история, в некоторые дни не лезет ничего ппц, насчитываю 1200-1500 ккал при норме 2000.
Решила просто отпустить ситуацию, в целом привыкла что по калориям шатает
03 Oca 22 üye tarafından: yulia128l
|
Внимание
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓
Вам будет доступно:
🧁меню на каждый день пп
🧘🏽♀️спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🥰мотивация и поддержка
❓ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💭Полезные советы;
💭Подборки физических упражнений для дома/зала;
💭Лайфхаки и секреты легкого похудения;
🎁Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89524238166 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
03 Oca 22 üye tarafından: osg2
|
polina16616616 , возможно, я "очередная"
Ни с кем никогда не спорю))
Худею под надзором терапевта, семейного доктора. На строгом кето. Т.к.сейчас начался кето грипп, очень важно выбирать ккал с соблюдением всех макросов. Порцию эту, я так и не доела ((
Может, конечно, удивительно.. но на весах отвесы
04 Oca 22 üye tarafından: _Орешик
|
Маришка100%
Да, небольшие отклонения допустимы, как говорит мой врач. Но на старте хочется быть отличницей))
04 Oca 22 üye tarafından: _Орешик
|
(protein lover) ну как итог, не съела)) хотелось соблюдать все на 100%
Но очень непривычно на кето есть так много и таааак сытно
04 Oca 22 üye tarafından: _Орешик
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|