03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 48,73g | Prot: 52,00g | Karb: 89,81g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Tahin Helvası, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Fırında Köfte, Patates Püresi, Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Yayla Yayla Çorbası , Fırında Tavuk. Aperatifler/Diğer: Antep Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|