04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
577 kcal
|
Yağ: 23,78g | Prot: 18,17g | Karb: 80,58g.
Kahvaltı: Saori Saos Tiram, Bawang Putih Dimasak , Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar). Öğle Yemeği: Saori Saos Tiram, Bawang Putih Dimasak , Tumis Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Rasa Soto Mie. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lia.sitilatifah Kilo Geçmişi
|