Просто а Günlüğü, 04 Oca 22

Просто а Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

девочки, тут кто-то худел во время карантина? попала на 14 дневную самоизоляцию. из дома выходить запрещено. физ активность нулевая. спортом заняться вообще не могу, ибо съёмная комната очень маленькая.
что делать с калоражем? 1500ккал не будет ли много без физ. активности?

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ocak 2022:

1529 kcal

Yağ: 35,48g | Prot: 72,14g | Karb: 231,41g. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, протеин а, Beehive Мед Акацієвий, Stovit Dżem Wiśniowy, блинчики тоненькие. Aperatifler/Diğer: суши. devamı için...

1 Destekçi Destek

Yorumlar

самое ужасное, что постоянно хочу есть((( вот просто от безделья. будто какой-то психологический голод...

03 Oca 22 üye tarafından: Просто а

зайдите в настройки и укажите малоактивный образ жизни с ростом и весом. калькулятор вам всё посчитает)

03 Oca 22 üye tarafından: vbraun_

Было подобное, найдите себе увлечение, что бы отвлечься Из еды можно найти то что не много по ккал, но набиваешь желудок хорошо😅 сейчас меня спасает помело, могу сразу килограмм съесть( это в общем один фрукт целый ), и чувство голода пропадает на несколько часов точно)

03 Oca 22 üye tarafından: Виктория 277

блин... нужно было реально набрать всяких цитрусовых. но теперь две недели не смогу делать покупки

03 Oca 22 üye tarafından: Просто а


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Просто а Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Просто а Günlüğü, 04 Oca 22

Yorum Gönder

Просто а Kilo Geçmişi