04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
442 kcal
|
Yağ: 16,27g | Prot: 25,42g | Karb: 48,87g.
Kahvaltı: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Ayam Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oktaanggun13 Kilo Geçmişi
|