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Oh wow. Einen Tag mal nicht genascht und etwas darauf geachtet, wieviel und was ich essen und schon gehts mit dem Gewicht bergab. Warten wir s aber mal ab, wie s weiter geht und wie ich durchhalte 🙈
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108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 43,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2521 kcal
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Yağ: 132,58g | Prot: 89,81g | Karb: 249,52g.
Kahvaltı: Zwetschgenmarmelade, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Leimer Backerbsen, Kohlrabisuppe. Akşam Yemeği: Käse, Sellerie, Netto Frischkäsezubereitung, Mehrkornbrot, Rote Paprika, Salatgurke, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Grüne Oliven. Aperatifler/Diğer: Plätzchen. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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