04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 26,62g | Prot: 31,54g | Karb: 95,92g.
Kahvaltı: Ikan Kembung Balado, Telur Balado, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Telur Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Kukus, Mentimun (Kupas), Siantar Top Go! Potato, Garuda Chocolatos Mini Sweet Cheese, Putih Telur Matang. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|