04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 52,31g | Prot: 120,06g | Karb: 112,42g.
Akşam Yemeği: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı, Turp, Peyman Çiğ Badem, Cennet Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|