|
от - 92см, обж - 97см, об - 100см, оног - 58 см
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 71,11g | Prot: 54,79g | Karb: 189,71g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Bonfesto Рикотта 50%, Слодыч Печенье Сахарное Чайный Слодыч Люкс, Жареное Яйцо, Сметана , Драники с Мясом. Öğle Yemeği: Конфеты из Молочного Шоколада, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Хлеб с Семечками, Сметана , Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Малиновое Варенье, Савушкин Творожок Черника, Квашеная Капуста, Котлеты из Минтая, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Конфеты из Молочного Шоколада. devamı için...
|
sabit kilo
|