04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3000 kcal
|
Yağ: 99,06g | Prot: 247,55g | Karb: 272,81g.
Kahvaltı: Bread, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Banana, Rump Steak, Dolmio Express Pasta Sauce - Tomato & Spicy Peppers, Barilla Risoni, Watermelon , Carrots , Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Devondale Full Cream Milk, Egg (Whole) , Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Devondale Full Cream Milk, Woolworths Australian Rolled Oats, Devondale Full Cream Milk, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
|