04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 55,03g | Prot: 73,38g | Karb: 122,00g.
Kahvaltı: Black Cat Smooth Peanut Butter, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted) , Nutritech Premium Diet Meal, Buttanutt Macadamia Milk. Öğle Yemeği: Cheddar Cheese , Rooibos, PnP Butternut. Akşam Yemeği: Cheddar Cheese , Avocados , Woolworths Pickled Ginger, Cheddar Cheese , Bolognese. Aperatifler/Diğer: Rooibos, Nectarines , Tortilla Corn Chips. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|