04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 46,80g | Prot: 87,26g | Karb: 129,00g.
Kahvaltı: Emmi Good Day High Protein Milk, PowerBar Protein Nut 2, Nu3 Peanut Butter, Baguette. Öğle Yemeği: Alnatura Cashewmus, Alnatura Mais Waffeln, Chiefs Protein Bar Crispy Cookie . Aperatifler/Diğer: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Lindt Lindor Kugel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|